Gestion des émotions, sbk hypnose, Saskia Bourakoff, Lausanne, Montreux, Suisse Romande, maîtrise de la colère, gestion de conflits dans les relations, deuil, rupture, divorce
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Gestion des émotions

Les émotions sont le moyen qu’a notre cerveau, notre corps de nous pousser à agir. Elles font partie de la vie, elles nourrissent notre quotidien. Il arrive parfois qu’elles nous submergent, nous empêchant de penser, de relativiser et parfois elles génèrent des comportements dont on voudrait se débarrasser.

L’hypnose permet non seulement de comprendre ce que l’on ressent mais également les raisons de nos réactions. C’est un puissant outil pour transformer positivement nos manières de penser et de réagir. L’hypnose peut vous aider à appréhender toutes les situations de la vie de la meilleure manière possible.

Exemples de problématiques traitées

  • Reconnexion à ses émotions : les ressentir, les reconnaître, les vivre sereinement
  • Maîtrise de la colère
  • Gestion de conflits dans les relations (couple, amis, famille, milieu professionnel)
  • Deuil
  • Rupture, divorce
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Suivi

Suivant la problématique, entre 1 et 3 séances suffisent en général à la régler. Les séances peuvent également inclure l’apprentissage de techniques d’auto-hypnose pour renforcer le travail effectué en cabinet.